Jan Torrella: “El deporte me ha dado libertad y experiencias únicas”
Jan Torrella es un apasionado del trail running, conocido por su espíritu competitivo pero también por su empatía y ganas de compartir la experiencia con sus compañeros. “Soy un chico risueño, empático y me encanta relacionarme con la gente. Dentro del deporte soy una persona más extrovertida y que siempre está riendo”, explica.
De los campos de fútbol a las montañas
Su relación con el deporte comenzó con el fútbol, pero tras la pandemia decidió dar un giro hacia el trail running. “El hecho de que fuera un deporte que solo dependía de mí me llamó la atención, ya que me permite tener libertad cuando lo practico”, comenta. Con el tiempo, este cambio se consolidó y le llevó a lograr grandes hitos.
Momentos de gloria y retos superados
Uno de los momentos más importantes de su carrera deportiva ha sido proclamarse campeón del mundo de Skyrunning en 2024 y ganar la prestigiosa Olla de Núria. Pero también ha tenido que superar obstáculos, como una fractura por estrés en el sacro que le mantuvo alejado de la competición. “Con paciencia, calma y ganas de recuperarme, pude superarlo”, recuerda.
La preparación mental y la presión de la competición
Como muchos atletas de élite, ha tenido que aprender a gestionar la presión. “Intento calmarme y decirme a mí mismo que he hecho todo lo que estaba en mis manos para llegar al máximo nivel. Si el trabajo está bien hecho, solo queda disfrutar de la carrera”, dice. Por ello, trabaja con una psicóloga deportiva que le ayuda a mejorar sus estrategias mentales.
El entrenamiento y la importancia del descanso
Compaginar el deporte con la universidad no es fácil. “Voy a la universidad por las mañanas y por la tarde entreno y estudio. A veces, si estudio desde casa, puedo entrenar por la mañana y por la tarde”, explica. Para mantener su rendimiento, da mucha importancia a la nutrición y al descanso: “Son pilares fundamentales para asimilar bien los entrenamientos y tener salud.”
Momentos únicos y compañerismo en la competición
Si hay una experiencia que recuerda con especial cariño, es la del Mundial Júnior de 2023 de International Sky Running Federation en Italia, cuando compitió junto a su compañero Ïu Net. “Íbamos los dos juntos, primero y segundo, y nos íbamos sujetando los flasks para ayudarnos a tomar los geles mutuamente. Fue muy bonito el espíritu de cooperación y amistad que compartimos en ese momento.”
Mirando al futuro
Sus objetivos son ambiciosos: correr pruebas de la Copa del Mundo de Skyrunning, seguir el circuito de las Golden Trail Series e intentar clasificarse para el Mundial en Canfranc. “Me encantaría verme corriendo entre los mejores y disfrutando de este deporte como hasta ahora”, afirma.
Y para quienes quieran iniciarse en este deporte, su consejo es claro: “Que disfruten mucho del proceso y que no se obsesionen con los resultados. La clave es la continuidad y la consistencia en el tiempo.”
